Mụn đầu đen là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Mụn đầu đen là một trong những loại mụn phổ biến, thường xuất hiện trên mũi, cằm và trán, gây mất thẩm mỹ và khó chịu. Chúng hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa, tế bào chết và bụi bẩn, sau đó tiếp xúc với không khí và oxy hóa, tạo thành các chấm nhỏ màu đen. Để có làn da sạch mụn và khỏe mạnh, cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra mụn đầu đen cũng như áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp. Cùng Cindeltox tìm hiểu mụn đầu đen là gì cũng như cách cải thiện tình trạng mụn đầu đen nhé.

Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen là những nốt mụn nhỏ thường xuất hiện trên da khi lỗ chân lông bị vi khuẩn, bụi bẩn hoặc tế bào da chết làm tắc nghẽn. Cơ chế hình thành mụn là do lượng dầu tiết ra trên bề mặt da không thoát ra được gây ra mụn, cùng với tình trạng mụn hở nên dễ bị oxy hóa do tiếp xúc trực tiếp với không khí và dần chuyển sang màu đen rất đặc trưng.

Mụn đầu đen thường có kích thước nhỏ (khoảng 1mm), nhân mụn màu đen nhô lên trên bề mặt da và thường xuất hiện ở cả 2 bên má, đặc biệt vị trí mụn thường gặp nhất là mụn đầu đen ở mũi. Ngoài ra, loại mụn này cũng có thể xuất hiện ở các bộ phận khác trên cơ thể như cánh tay, cổ, ngực hoặc vai. Ngoài ra, tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn có thể xảy ra ở mọi loại da, do đó mụn đầu đen có thể xuất hiện trên da dầu, da thường hoặc da khô.

Nguyên nhân gây nên tình trạng mụn đầu đen

Tuyến bã nhờn hoạt động một cách quá mức: Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tiết ra nhiều bã nhờn sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu không được vệ sinh đúng cách, bã nhờn, tế bào chết và vi khuẩn trong lỗ chân lông sẽ dần khô và cứng lại, sau nhiều ngày tiếp xúc với không khí sẽ hình thành mụn đầu đen.

Chế độ ăn uống không hợp lý: Thường xuyên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng hoặc uống nước ngọt, cà phê, bia, rượu,… dễ gây ra mụn đầu đen vì những yếu tố này sẽ kích thích tuyến bã nhờn tăng hoạt động, cản trở quá trình điều trị mụn.

Không uống đủ nước: Nước đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải chất thải ra khỏi cơ thể, giúp da sạch hơn, tươi tắn và khỏe mạnh hơn. Nếu cơ thể không được bổ sung đủ nước, độc tố sẽ tích tụ trong cơ thể và da dễ bị mụn đầu đen.

Lối sống không khoa học: Mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng, bận rộn, ăn ngủ không điều độ, ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt; ra mồ hôi quá nhiều, môi trường sống ô nhiễm, độ ẩm cao; không chú ý vệ sinh da cẩn thận,… là một trong các nguyên nhân gây ra mụn đầu đen.

Cách cải thiện mụn đầu đen hiệu quả

Làm sạch da mặt đúng cách

Để ngăn ngừa và điều trị mụn đầu đen hiệu quả, việc rửa mặt hàng ngày là vô cùng quan trọng. Bạn nên rửa mặt ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối, bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Sữa rửa mặt không chứa dầu, làm sạch sâu sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào da chết, do đó làm giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.

Đắp mặt nạ chăm sóc da

Đắp mặt nạ là cách chăm sóc da và giảm mụn đầu đen hiệu quả. Mặt nạ đất sét hoặc than hoạt tính có khả năng hấp thụ dầu thừa và làm sạch lỗ chân lông, giúp loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả. Mặt nạ đất sét có tác dụng hấp thụ dầu và tạp chất sâu trong lỗ chân lông, trong khi than hoạt tính giúp hấp thụ bụi bẩn và độc tố trên bề mặt da.

Bạn nên đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần để cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa mụn đầu đen. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng các loại mặt nạ có chứa thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da như lô hội, trà xanh hoặc hoa cúc để làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh.

Sử dụng mặt nạ đất sét

Mặt nạ đất sét là một cách tuyệt vời để loại bỏ dầu thừa và làm sạch sâu lỗ chân lông. Chúng thường chứa lưu huỳnh, có tác dụng phá vỡ các tế bào da chết và giúp điều trị mụn đầu đen. Khi sử dụng chúng, bạn nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước để kiểm tra phản ứng, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng. Để mặt nạ trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch cùng với nước. Làn da của bạn sẽ mịn màng và sạch hơn sau mỗi lần sử dụng.

Peel da vùng mũi

Lột da là phương pháp sử dụng dung dịch hóa học để loại bỏ tế bào da chết trên bề mặt, từ đó kích thích sản sinh tế bào da mới và giảm mụn đầu đen hiệu quả. Phương pháp này thường được thực hiện tại các spa hoặc cơ sở làm đẹp, tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm lột da tại nhà.

Khi lột da ở mũi, bạn nên tuân thủ theo hướng dẫn cụ thể của sản phẩm và lưu ý không để dung dịch tiếp xúc với da quá lâu để tránh gây kích ứng. Sau khi lột, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để làm dịu và bảo vệ lớp da mới.

Những lưu ý khi cải thiện mụn đầu đen

Luôn giữ da sạch sẽ, tẩy tế bào chết thường xuyên

Không tự nặn mụn

Nhiều người thường có thói quen nặn mụn bằng tay. Tuy nhiên, hành động này có thể gây tổn thương da và tăng nguy cơ nhiễm trùng vì vi khuẩn từ tay sẽ tiếp xúc trực tiếp với da mặt.

Nếu bạn có quá nhiều mụn đầu đen, bạn có thể đến bệnh viện da liễu hoặc đến spa uy tín để nặn mụn.

Tránh lạm dụng các sản phẩm loại bỏ mụn đầu đen ở mũi

Thường xuyên loại bỏ mụn đầu đen cũng là một thói quen xấu mà nhiều người mắc phải. Việc loại bỏ mụn đầu đen quá nhiều có thể dễ dàng làm tổn thương làn da trên khuôn mặt. Hơn nữa, điều này cũng làm giãn lỗ chân lông, khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và sinh ra nhiều mụn hơn.

Bạn chỉ nên loại bỏ mụn đầu đen một lần một tuần. Bạn cần xông hơi trước khi thực hiện để giãn nở lỗ chân lông. Sau khi loại bỏ mụn đầu đen, hãy chú ý vệ sinh da và thoa một lớp toner dành cho da dầu, dễ nổi mụn để cân bằng độ ẩm cho da và se khít lỗ chân lông.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ ăn uống và lối sống khoa học đóng vai trò rất quan trọng trong việc mang lại sức khỏe tốt cho làn da. Bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể 2-2,5 lít/ngày để cấp ẩm đầy đủ cho da. Đảm bảo ngủ đủ giấc và nên đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm. Nghỉ ngơi hợp lý để tránh mệt mỏi, gắng sức, căng thẳng. Không ăn đồ cay, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ,…

Hạn chế các thói quen xấu gây mụn: rượu bia, thuốc lá, cà phê, đồ uống có ga,… Thay vào đó, bạn cần bổ sung vitamin, kẽm và khoáng chất cho cơ thể. Điển hình là các loại rau củ quả tươi, hạnh nhân, bí, tôm, hàu,…

Kết luận